Polecamy...

Magiczna czekolada

15 Wrzesień
2016

Czekolada jest niewątpliwie jednym z najbardziej ulubionych słodyczy zarówno starszych, jak i dzieci. Obecnie na rynku znajduje się bardzo szeroka gama produktów czekoladowych, które mogą zaspokoić gusta nawet najbardziej wymagających ludzi. Czekolada cieszy się niesłabnącą od wielu lat popularnością, chociaż wobec jej spożywania narosło wiele mitów. Mimo to często bywa ona znakomitym prezentem wśród szeregu różnych okoliczności, takim, do którego zjedzenia nie trzeba nikogo długo namawiać. Warto w tym momencie wspomnieć o wspaniałych właściwościach czekolady. Jak się okazuje, ma ona pozytywny wpływ na nasze zdrowie, a dzieje się tak dzięki składnikom, które znajdują się w jej składzie. Zawiera ona powiem aż 20 procent zalecanej codziennie porcji wapnia i magnezu. Obok tego możemy w niej znaleźć witaminy z grupy B, A i E, żelazo, flawonoidy, miedź, tłuszcze roślinne, a także teobrominę.

Korzyści wynikające ze zjedzenia czekolady

Znajdująca się w jej składzie mieć ma właściwości zapobiegające wszelkiego rodzaju chorobom układu sercowo-naczyniowego. Żelazo, w które również jest bogata, pomaga w produkcji krwinek czerwonych odpowiadających za transport tlenu do komórek naszego ciała. Dzięki żelazu jesteśmy lepiej dotlenieni. Obok tych dwóch składników również teobromina czy tłuszcze roślinne korzystnie współpracują z naszym organizmem, niszcząc zły cholesterol czy też stymulując pracę nerek i układu nerwowego. Dzięki swojej wysokoenergetycznej zawartości, możemy szukać w niej nowych porcji energii, a także poczucia szczęścia czy przyjemności. Zwiększa ona bowiem poziom serotoniny i endorfin w mózgu, dzięki czemu nasze samopoczucie staje się lepsze, a dobry humor powraca. To właśnie te właściwości sprawiają, że jest ona wskazana w przypadku dzieci dotkniętych depresją, które zjadając kilka kostek czekolady, dostają w prezencie uśmiech. 

 

To może Cię zainteresować